2021-01-27
Czym są rozstępy?
Rozstępy to linijne, niewielkie blizny, które są pokryte atroficznym naskórkiem. Ich pojawienie może wiązać się z uczuciem świądu. Skóra w ich obrębie nie ma włosów ani elementów wydzielniczych. Najczęściej powstają w miejscach, w których przez dłuższy okres czasu utrzymuje się stan permanentnego napięcia i rozciągnięcia skóry.
Gdzie występują rozstępy?
U kobiet najczęściej występują na biodrach, górnej części ud, pośladkach, piersiach oraz brzuchu. Natomiast u mężczyzn w okolicach krzyżowo-lędźwiowych i obręczy barkowej. To zjawisko dotyka ok. 70% kobiet, 40% mężczyzn i 90% ciężarnych. Występują z reguły obustronnie. Nigdy nie pojawiają się na twarzy, dłoniach czy stopach.
Co powoduje powstawanie rozstępów?
- otyłość,
- ciąża,
- menopauza,
- częste wahania wagi,
- predyspozycje genetyczne,
- leki steroidowe,
- okres dojrzewania u nastolatków,
- szybki wzrost,
- nagły przyrost tkanki tłuszczowej lub mięśniowej,
- treningi kulturystyczne,
- nadmierne odchudzanie.
Fazy rozwoju rozstępów
Faza zapalna:
Trwa około 6 miesięcy, jest początkowym etapem powstawania zmian. Rozstępy mają kolor czerwony lub sinoczerwony. Występuje odczyn zapalny w okolicy zmian oraz obrzęk. To najlepszy czas na ich usunięcie.
Faza zanikowa:
Inaczej nazywana też fazą bliznowacenia. Rozstępy zmieniają kolor z czerwonego na biały. Stają się płaskie i wklęsłe, a powierzchnia ulega pofałdowaniu. Proces leczenia staje się dłuższy i trudniejszy.
"Poprzez odpowiednią pielęgnację skóry nie dopuszczaj do powstawania rozstępów. Jeśli się pojawią, walkę z nimi zacznij od razu, gdy tylko zauważysz. Im rozstępy będą dłużej, tym trudniej je zlikwidować."
Jak nie doprowadzić do powstania rozstępów?
- Ważne jest aby unikać częstych wahań wagi, należy utrzymać ją w miarę możliwości stałą.
- Często stosować kremy na rozstępy z elastyną, kolagenem i witaminami. Istotne jest odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie okolic narażonych na powstanie rozstępów. Smaruj miejsca narażone na rozstępy specjalnymi kremami i olejkami, które ujędrnią i odżywią skórę.
- Odpowiednio często masować miejsca gdzie występują zmiany.
- Dbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, unikać dużej ilości soli oraz tłustych dań. Stosuj dietę bogatą w białko i witaminy A, B, C, E.
- Nie nosić zbyt ciasnych ubrań.
- Nie zapominać o sporcie, regularnie ćwicz aby ujędrnić i napiąć skórę.
Jak pielęgnować skórę brzucha w ciąży?
Rozstępy w ciąży dotykają większość kobiet, pojawiają się one aż u ok. 90% przyszłych mam. Najczęściej pojawiają się w okolicy brzucha. Mogą wystąpić także na udach, pośladkach i piersiach.
Kobiety w ciąży są szczególnie narażone na powstawanie rozstępów. Szybkie rozciągnięcie się dużej ilości skóry, przyrost wagi, działanie hormonów, niewłaściwa dieta, czy uwarunkowania genetyczne. To wszystko wpływa na tworzenie się rozstępów. Pierwszym objawem świadczącym o ich powstawaniu jest świąd skóry. Bardzo ważne jest stosowanie odpowiednich kremów już od pierwszych tygodni. Początkowo można zacząć od delikatnego masażu brzucha nawilżającym olejkiem dla niemowląt. Stopniowo zmieniać produkty na takie, które mają intensywniejsze przeciwdziałanie rozstępom.
Nawet kobiety aktywne fizycznie oraz stosujące odpowiednio zbilansowane diety może dotyczyć problem powstających rozstępów. Dlatego należy odpowiednio ujędrniać skórę stosując kremy zawierające elastynę oraz pobudzają produkcję kolagenu.
Jak pielęgnować ciało w domu, aby uniknąć rozstępów?
- Stosowanie peelingów. Peelingi sprawią, że martwe komórki na powierzchni naskórka zostają usunięte, a ciało odzyskuje promienny i gładki wygląd. Kremy nawilżające i ujędrniające są bardzie skuteczne.
- Regularne nawilżanie i ujędrnianie. Kremy powinny być bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, elastynę i kolagen.
- Masaż skóry. Należy delikatnie masować okolice brzucha oraz intensywniej okolice ud i pośladków. Masaż można wykonywać samemu używając olejków lub kremów.
- Olejki i kule do kąpieli. Zawierają składniki nawilżające co korzystnie wpływa na skórę. Kąpiel 2-3 razy w tygodniu w olejku nawilżającym idealnie wpłynie na stan skóry.
- Sport. Ćwiczenia korzystnie wpływają na ujędrnienie i napięcie skóry. Mięśnie wzmacniają się, skóra staje się bardziej elastyczna. Regularna aktywność fizyczna zmniejsza powstawanie rozstępów.
Źródło: Pinali.pl - Sklep z kosmetykami online
Komentarze
Prześlij komentarz